Ihr Personal Trainer


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Ich habe an der Deutschen Sporthochschule Köln mein Studium der Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt der Trainingslehre erfolgreich beendet. Seit vielen Jahren betreibe ich Tennis als Leistungssport mit stetig wachsender Leidenschaft. Mich faszinieren vor allem die Triebfedern Wille und Entschlossenheit, denn sie bilden das unabdingbare Grundgerüst all unserer Vorhaben und Ziele. Sich auf den Weg zu machen, diese zu erreichen und dabei über sich selbst hinauszuwachsen – das treibt mich an.

Die größte Motivation liegt für mich meist im Zweifel anderer. Nicht, weil ich jemanden von meinem Können überzeugen möchte, sondern weil ich durch das Annehmen der Herausforderung hoffe, den Funken auch bei anderen entfachen zu können. Ich bin der festen Überzeugung, dass der Mensch die Summe seiner Handlungen ist. Wer, wenn nicht Sie selbst, legt fest, was möglich ist und was nicht?



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Philosophie

Gutes Training macht Freude. Das schließt Anstrengung und Schweiß nicht aus, ganz im Gegenteil. Sie werden in der Anstrengung Genugtuung verspüren. Jeder Meter vorwärts, jeder Klimmzug, jeder Sieg und auch jede Niederlage sind für Sie ein weiterer Schritt auf dem Weg zu Ihrem ganz persönlichen Ziel.

Unstrukturiertes Training dagegen ist meist frustrierend und gleicht einem Kampf gegen Windmühlen. Ohne ein gutes Konzept gibt es auch keine echte Konstanz auf dem Weg zu Ihrem Ziel, und die Überwindung bleibt ihr ständiger Begleiter.

Daher beginnt unsere Zusammenarbeit immer mit einem vertrauten und ehrlichen Gespräch. Ich möchte Sie kennen lernen und Sie sollen wissen, wer ich bin. Wenn wir zusammen trainieren, gebe ich die Richtung auf dem Weg zu Ihrem Ziel vor, beschreiten werden wir diesen aber als Team.



Leistung


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Personal Training - das ist persönliches Training im Sinne des Wortes: individuell zugeschnitten auf Sie allein und das, was Sie wollen, was Sie können und was Sie an Zeit und Energie dafür haben. Ich berate Sie gerne. Auch wo und wie Sie trainieren wollen, ob drinnen oder draußen, ob kürzer oder länger - ich passe mich Ihnen an. Sind Sie gerne an der frischen Luft? Wind und Wetter halten uns von einer erfolgreichen Trainingseinheit nicht ab. Um den Zeitaufwand für Sie möglichst gering zu halten, nehme ich Ihnen Fahrtwege ab und komme dahin, wo Sie trainieren möchten - gerne auch zu Ihnen nach Hause.

In der Regel umfasst eine Trainingseinheit 65 Minuten. Nach Absprache ist ein auf Ihre zeitlichen Möglichkeiten abgestimmtes Training aber möglich.

In der folgenden Übersicht finden Sie einen Auszug aus dem Leistungskatalog von Limit Break Personal Training. Bei den Kosten handelt es sich um Preise inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19%.

Angebot

Umfang

Preis

Einzelstunde

65 min/Std

95,- Euro

10er Karte

10 Einheiten auf 5-10 Wochen verteilt

850,- Euro

3-Monats-Betreuung

2x Training pro Woche, Erstellung eines Trainingsplans pro Monat für zu Hause sowie wöchtl. Ernährungsberatung

3500,- Euro

Tennisspezifisches Fitnesstraining (6 Wochen)

1x Fitness- und 1x Tennistraining pro Woche, Erstellung eines Trainingsplans alle 2 Wochen

1000,- Euro inkl. Ball- und Hallenkosten

Wettkampfbetreuung Tennis

Analyse eines Wettkampfmatches mit anschließender schriftl. Auswertung sowie Gespräch

150,- Euro

 

 

Impressionen


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